스쿼트 할 때 엉덩이에 힘을 어떻게 주는 거야?

다이어트

스쿼트 하면서 엉덩이 힘으로 해야한다던데

엉덩이 힘주라는 게 엉덩이 모을 때 힘쓰는 것처럼 하면 되는 거 맞아?


  443 2   1년 전

뿌1. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.


2023-07-26

뿌2. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.


2023-07-26


© 2024 tipu. All rights reserved.