하루에 운동 2시간씩 했을 때 일주일동안 빠지는 몸무게

다이어트

하루에 스트레칭까지 포함해서 2시간씩 하면

일주일만에 얼마나 빠질 거 같아?

하루 해보니까 하루에 800칼로리 정도 쓰는 거 같던데


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뿌1. 1키로


2022-06-11

뿌2. 1~2키로? 생각보다 엄청 빠지지는 않더라


2022-06-11

뿌3. 운동으로는 생각보다 잘 안 빠져
식단이 거의 90퍼


2022-06-11

뿌4. 처음이라면 좀 잘 빠질 수도 있어!


2022-06-11

뿌5. 첨에가 제일 잘 빠져


2022-06-12


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