사이클 탈 때 현재 소모 칼로리 나오니까
:운동시간보다 목표 칼로리 태우는 걸 정해놓고 하는 게 더 좋은 듯
지금은 2000칼로리 잡고 매일 사이클 타고 있는데
2000칼로리 하면 한시간 정도 걸리는데
이렇게 하니까 왠만큼 먹어도 무조건 살 빠지더라
하루 권장 칼로리가 2000칼로리니까 좀 적게 먹으면 더 빠지구
다들 살 잘 안빠지면 이렇게 한번 해봐!
574 5 8년 전
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2018-07-16
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