구부정한 자세이면 무슨 운동 배우는 게 좋아?

다이어트

유튜브에 나오는 거 거북목 라운드어깨 이런 운동 따라해봤는데

이걸로는 좀 하다 안하다 하니까 별 효과가 없는 거 같아

아예 운동 배워볼까 하는데

혹시 어떤 운동 배우면 자세 교정 도움될까?

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