필라테스 1주 1회만 해도 효과가 있을까?

운동

3   113   2017-12-27

필라테스 1주 1회만 해도 효과가 있을까?

1:1 강습을 받아볼까 하는데 주1회로 해도 한달하면 가격이 꽤 비싸서 그 정도 해도 효과 있을지 몰라서


  1. 뿌1. 1:1은 아니고 1주일에 한번씩 그룹으로 하고 있는데 오래 하다보니 확실히 그 전에 안 할 때보다는 훨씬 좋은 거 같아
    2017-12-27
  2. 뿌2. 1:1로 주 1회도 해보고 주 2회도 해봤는데 할 거면 주 2회 추천해. 몸이 진짜 달라. 가끔 서비스 받아서 3회 할 때도 있었는데 그게 더 좋았구 가격 너무 비싼 거 같으면 윗뿌 얘기대로 그룹도 괜찮아. 꼭 1:1까지 필요하지 않은 운동도 많아서
    2017-12-27
  3. 뿌3. 그렇구나 많이 하는 게 더 중요한 거 같네 그룹으로도 한번 알아봐야겠다 고마워!
    2017-12-27

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