플랭크 하면 어깨가 아픈 이유

운동

message 4  pageview 68  access_time 2017-12-25

플랭크 하면 어깨 근육이 아픈데 맞게 하는 거야?

계속 하면 승모근 발달할 거 같은데 괜찮아?


  1. 뿌1. 어깨 너무 위로 든 자세로 하면 그럴 수 있어
    access_time 2017-12-25
  2. 뿌2. 어깨 내린채로 바닥에 직각으로 힘줘야해
    access_time 2017-12-25
  3. 뿌3. 엉덩이 너무 들어서 그런 거 같은데
    access_time 2017-12-25
  4. 뿌4. 고마워!!!
    access_time 2017-12-25

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