힙업을 위해 스쿼트하면 좋다고 해서 하려고 하는데 스쿼트 해보면 다리가 엄청 아프던데 스쿼트하면 다리 굵어지지 않을까 해서
이미 하비 느낌인데 다리 더 굵어지면 안되는데
2 2017-10-30
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뿌1. 왠만해서는 자기 체중으로 하는 정도로는 다리 굵어지기 힘들어
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뿌2. 다리 굵어질 정도로 하려면 바벨 들면서 중량을 가해야 가능한데 그냥 집에서 맨손으로 하는 걸로는 괜찮아 ㅋ
뿌3. 일반인은 아무리해도 안 굵어져
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