운동하는 게 너무 싫은데 다이어트에 좋은 다른 방법 있을까?

다이어트

유산소운동은 계속 뛰기를 1시간 정도 해야 해서 도저히 못 참겠구 지겨운데다가 힘도 너무 들구

무산소운동은 헬스장에서 계속 뭐 들고 하는 게 실내라서 답답하기도 하고 이것도 너무 지겨워서...

게다가 기초체력이 없어서 그런지 유산소보다 더 힘드네

혹시 운동 말고 다른 방법은 없을까?

아니면 가벼운 운동 중에 살 뺄만한 건 없어?

  386 3   2년 전