다들 유산소랑 근력운동 중에 어떤 거 먼저해?

다이어트

유산소랑 근력운동도 순서 맞춰서 하면 좋나?

매일 뭘 먼저할지 고민이네


  305 3   2개월 전

뿌1. 유산소 30분하고 근력 해주는 게 좋대


2023-03-21

뿌2. 원래 유산소 먼저 하라고 하지 않나


2023-03-21

뿌3. 살 빼려면 근력하고 유산소가 좋다고 들엇오


2023-03-24


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