인터벌 러닝 하려는데 방법을 몰라서
계속 뛰었다 걸었다 반복하면 되는 건가?
228 3 2022-07-31
인기 70->60으로 10kg 뺐다
인기 키158 몸무게
인기 키158에 이쁜 몸무게가 뭐야?
인기 로우라이즈 잘 어울리는 체형
인기 요즘 예쁜 옷들 가슴 왜이리 쫄려
뿌1. 2분 걷다가 1분 뛰다가 이렇게 반복하는 거일걸?
2022-07-31
확인
뿌2. 11~11.5km 러닝 : 3분6.5~6km 빠르게 걷기 : 2분이렇게 8회 반복 (40분 운동 수행)
뿌3. 고마워!
© 2022 tipu. All rights reserved.