기초대사량보다 더 먹는 게 운동 칼로리 포함이야?

다이어트

기초+200~300으로 먹으라던데

운동으로 쓰는 칼로리가 500이라 하면

기초+200~300+500 해서 먹는 거야?

아니면 기초+200~300만 먹으면 되는 거야?

500 더 먹으면 많은 거 같기도 해서


  497 2   6개월 전

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2022-07-30

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