홈트 꾸준히 하면서 몸무게가 느는 이유?

다이어트

하루에 1시간씩 홈트 꾸준히 하거든

눈바디로는 빠져보이는 거 같아서 만족하는데

실제 체중이 계속 늘어서

왜 늘어나는지 모르겠는데

식단을 빡세게 까지는 안해서 그런가


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뿌1. 체지방이 줄어서?


2022-07-17

뿌2. 너무 잘먹으면서 운동하는 거 아니면 계속 하다보면 빠질거야!


2022-07-17

뿌3. 근육량이 느는거 아냐?


2022-07-18


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