다들 실내자전거 탈 때 강도 몇으로 타?

다이어트

강도 1-8까지 있던데

보니까 인터넷에는 1 정도로 탄다는 사람 있던데 이거는 너무 효과 적지 않나?

다들 몇으로 타?


  164 2   2022-07-10

뿌1. 난 3이랑 5 번갈아가면서 5분씩 인터벌로 타!


2022-07-10

뿌2. 오키 고마워!


2022-07-10


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