170 66 태어나서 다이어트를 처음 해보려고 하는데

다이어트

하나도 모르는데 뭐부터 하면 돼?

한 10키로 정도 뺐으면 좋겠는데


  226 3   2022-07-07

뿌1. 식단이랑 운동!


2022-07-07

뿌2. 일단 가볍게 운동부터 시작하는 거 추천! 하루에 하고 싶은 걸루 30분 넘게 운동한다 생각하면 돼


2022-07-07

뿌3. 간식 안먹기 밀가루 안먹기 밥 양 줄이기


2022-07-07


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