폭식한 다음날에는 어떻게 해야 될까?

다이어트

안 먹다보니까 못 참겠어서 폭식한 다음 후회...

폭식한 다음에는 뭘 해야 해?


  92 3   2022-06-20

뿌1. 평소대로 꾸준히 하는 게 좋더라

뿌2. 안 먹어서 폭식하는 건 모르겠는데 평소라면 폭식했으면 다음날은 적게 먹어 그 담날부터는 평소대로 다시 먹어

뿌3. 기초+200은 먹자 아니면 폭식하기 쉬워


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