65키로에 공복유산소 운동 매일 하는데 단백질 100그람 먹는 거 어때??

다이어트

아침저녁으로 한시간씩 운동하거든

단백질 100g이면 많아?

아니면 적당해?


  209 5   2022-06-07

뿌1. 딱 좋아


2022-06-07

뿌2. 고마워!


2022-06-07

뿌3. 자기 몸무게 * 1.2~1.6으로 먹으면 된대


2022-06-07

뿌4.


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뿌5. 고마워!


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