아침으로 오트밀 먹으면서 단백질 채우기 좋은 거 없을까

다이어트

오트밀이라 단백질이 애매한데

다들 아침에 오트밀이랑 요거트랑 먹으면 단백질은 다른 식단에 넣어?


  106 3   3년 전

뿌1. 그릭요거트가 단백질이 많대서 이걸로 먹어


2020-09-14

뿌2. 단백질은 채우기 힘들어서 프로틴 파우더 먹어


2020-09-14

뿌3. 오트밀을 두유에 불려서 먹는데 그럼 쉽게 채울 수 있더라


2020-09-14


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