오트밀이라 단백질이 애매한데
다들 아침에 오트밀이랑 요거트랑 먹으면 단백질은 다른 식단에 넣어?
106 3 3년 전
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뿌1. 그릭요거트가 단백질이 많대서 이걸로 먹어
2020-09-14
확인
뿌2. 단백질은 채우기 힘들어서 프로틴 파우더 먹어
뿌3. 오트밀을 두유에 불려서 먹는데 그럼 쉽게 채울 수 있더라
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