현미밥이 좋은 이유가 뭘까?

다이어트

영양 성분만 봐서는 쌀밥이랑 차이 없던데


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뿌1. gi 지수가 낮아서


2020-04-23

뿌2. 식이섬유가 많아서 흡수가 덜돼


2020-04-23

뿌3. 소화하는데도 오래 걸려서 배도 늦게까지 배불러


2020-04-23


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