다이어트할 때 하루에 칼로리 어느 정도로 먹으면 돼?

다이어트

인터넷에 찾아보면 완전 적게 먹거나 아니면 특정 음식 먹는 다이어트? 같은 방법이 많던데

아니면 칼로리 줄여서 먹으라던데

칼로리로 치면 어느 정도로 먹으면 되는거야?


3   2020-01-10

뿌1. 1100~1200

뿌2. 기초대사량+200! 이게 딱 좋다 들었어

뿌3. 오 그렇구나 알려줘서 고마워!


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