런닝하고 싸이클 중에 무릎에 더 좋은 건 어떤 거야?

다이어트

몸무게가 많이 무거워서 무릎에 무리 안 가게 하려구

유산소는 해야 할 거 같은데 둘 중에 어떤 게 더 좋을까?


6   2019-11-08

뿌1. 그럼 싸이클

뿌2. 싸이클! 대신 강도 조절을 약하게 하고 오래 하는 방식으로 하면 돼

뿌3. 나도 비만일 때 싸이클로 시작했어

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