무릎에 무리 안 가게 다리 운동 할 수 있는 거 뭐가 있을까?

다이어트

다리살을 빼야겠는데 무릎이 안 좋아서 추천 운동들을 못하겠어

혹시 무릎 전혀 안 쓰고 운동 할 수 있는 거 없을까?

추천 좀 해주라


  105 3   4년 전

뿌1. 옆으로 누워서 다리 들었다가 내리기! 승마살 빼는데도 좋아!


2019-07-17

뿌2. @1 이거 진짜 강추해


2019-07-17

뿌3. @1 이거 필라테스 할 때 엄청 하던건데ㅋㅋㅋ


2019-07-17


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