다들 식단 어떠케 먹어?

다이어트

지금 피티 받으면서 식단중인데

아침: 현미밥150g 닭가슴살 100g 양배추 or 오이 or 고추 or 알배추

점심: 현미밥100g, 닭가슴살 100g, 씻은김치, 양배추 or 오이 or 고추 or 알배추 , 쌈장 1티스푼

저녁: 고구마150g, 찐계란3개,아메리카노 한잔

자기전; 단백질 쉐이크한잔

 

가끔 출출할때 : 바나나1개 or 방울토마토 or 고구마1개

 

이렇게 먹는데 잘 먹고 잇는거야???잘먹고 잇는건지 부족한건 없는지 궁금해서ㅜ

  296 7   5년 전

인기 피어싱 잘 안 빠질 때 어떻게 빼야해?

인기 갤럭시S7 배터리 교체 비용

인기 가위모양 패딩 브랜드 이름이 뭐야?

인기 일본 돈키호테에서 구매한 다음 개봉하면 안돼?

인기 LG 코드제로A9 종류에 따른 차이점

뿌1. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-27

뿌2. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-27

뿌3. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-27

뿌4. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-28

뿌5. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-29

뿌6. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-06-29

뿌7. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2019-07-01

다이어트 꿀을 뜨거운 물에 타서 마셔도 되나요?

다이어트 블러셔 중에 인생템 추천 좀 해줘

다이어트 집에서 키우기 좋은 과일 있을까?

다이어트 인터넷과 iptv 회사를 다른 걸 선택해서 쓸 수도 있어?

다이어트 가죽가방도 세탁이 가능할까?

최신 단발머리할까 뽐이 오는데

최신 리얼테크닉 브러쉬는 어디서 팔아?

최신 여쿨들 요새 립 어떤거 발라?

© 2025 tipu. All rights reserved.