덤벨 운동할 때
가벼운 걸로 많은 수를 하는 것
vs
무거운 걸로 적은 수를 하는 것
어떤 게 좋아?
아니면 어차피 소비열량이 똑같아서 운동효과는 똑같은가?
291 3 7년 전
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2017-11-14
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