런닝머신이랑 기구운동 순서는 어떻게 하는 게 좋아?

다이어트

헬스 다니는 중인데 운동 가르쳐주지는 않아서 그냥 알아서 운동하는 곳이거든

그래서 어떻게 하는지를 몰라서

런닝머신이랑 기구운동 순서는 어떻게 하는 게 좋아?

런닝머신 먼저?

아니면 기구운동하고 런닝머신은 나중에?

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