장기로 다이어트 하면서 거의 9개월만에 12키로 정도 뺐거든
한달에 1~2키로 뺀다는 생각으로
한 몇 개월 전부터 몸무게 변화가 전혀 없어서 정체기 온 거 같은데
어떻게 정체기를 지나갈 수 있을까 해서
이럴 때 한번은 단기 다이어트처럼 빡세게 하는 게 좋을까?
447 3 6년 전
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2018-06-30
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