플랭크 얼마나 자주해야해?

다이어트

플랭크 얼마나 자주해야해?

일주일에 몇 번 정도 하면 될까?

매일 하는 거야?

아니면 근력운동처럼 일주일에 두세번만 하면 돼?

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2017-11-10

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