식이조절은 천천히 하는 게 좋아 한번에 바꾸는 게 좋아?

다이어트

다이어트할 때 식단 바꾸는 거 있잖아

한번에 다이어트 식단으로 확 바꾸는 게 좋을까?

아니면 천천히 줄이는 식이 좋을까?

시간 안 따진다고 했을 때

  440 2   7년 전