1일1식 하다가 세끼 다 먹으면 요요현상 생겨?

다이어트

3   123   2018-01-04

1일1식 하다가 세끼 다 먹으면 요요현상 생겨?

평생 계속 1일1식 할수도 없구 어떻하지?


  1. 뿌1. 1일1식에서 조금씩 양 늘리는 식으로 하면 요요 안 생겨~
    2018-01-04
  2. 뿌2. 당연한 원리를 은근 잘 모르는 뿌들이 많네. 1일1식 했을 때 살 안 찌는 이유는 먹는 칼로리가 줄어들어서 그런데 3끼 다 먹으면 먹는 칼로리가 늘게 되니 전보다 남는 칼로리가 더 많겠지. 얼마나 늘리느냐에 따라 전의 몸무게로 어느 정도 돌아가는지가 다를 테구
    2018-01-04
  3. 뿌3. 알려줘서 고마워!
    2018-01-04

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