운동하면서 근육 안키우고 살만 빼려면 뭘 해야해?

다이어트

4   105   2018-01-03

다이어트 시작하면서 헬스장 다니려고 하는데 헬스장에서 운동할 때 근육 안키우고 살만 빼려면 뭘 해야해?

기구 종류가 많던데 어떤 기구 쓰면 좋을지 종류 좀 알려주라~


  1. 뿌1. 유산소 운동 위주로 하면 돼. 러닝머신 뛰기, 자전거타기 이런 종류로
    2018-01-03
  2. 뿌2. 유산소 운동 30분 넘게 하면 돼~
    2018-01-03
  3. 뿌3. 싸이클 런닝머신
    2018-01-03
  4. 뿌4. 고마워!
    2018-01-03

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