164에 53에서 40키로대까지 몸무게 줄이려면 식이 꼭 해야해?

다이어트

3   2018-01-02

164에 53에서 40키로대까지 몸무게 줄이려면 식이 꼭 해야해?

빵을 너무 좋아해서 하루에 꼭 한개는 먹는데 이것도 끊어야할까?

현재는 꾸준히 운동 하면서 저녁은 안 먹고 3끼도 그렇게 양이 많지 않은데 53 이하로는 안 내려가서


  1. 뿌1. 확실히 빵이 살이 많이 찌긴 해
    2018-01-02
  2. 뿌2. 지금도 괜찮은 몸무게 같은데? 근력운동으로 라인만 잡아도 좋은 몸무게 같아ㅎ
    2018-01-02
  3. 뿌3. 고마워~!
    2018-01-02

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