다이어트로 운동할 때 다들 매일 해?

다이어트

message 3  pageview 68  access_time 2017-12-26

다이어트로 운동할 때 다들 매일 해?

첨에는 달리기도 했다 걷기도 했다 플랭크도 했다 이것저것 바꾸면서 매일 했는데 지겨워져서 매일 하는 게 넘 힘드네

보통 매일 운동들 해?


  1. 뿌1. 근력 운동 위주로 하면 일주일에 2~3번만 해도 돼~
    access_time 2017-12-26
  2. 뿌2. 유산소면 매일 해야 하구 무산소 운동이면 하루하고 하루 쉬는 식으로 일주일에 2~3번만 해도 돼. 운동하는 게 너무 귀찮으면 무산소 운동 위주로 해봐
    access_time 2017-12-26
  3. 뿌3. 고마워!!!
    access_time 2017-12-26

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