식사한 다음 바로 자면 살 더 쪄?

다이어트

message 2  pageview 57  access_time 2017-12-21

낮에 먹는 것보다 밤에 밥 먹고 바로 자면 살이 더 찐다고 하던데 낮이든 밤이든 똑같은 칼로리를 먹으면 어차피 똑같은 양으로 살이 찌는 거 아닌가?

밤이라고 더 찌는 이유가 있어?


  1. 뿌1. 지방은 바로 지방으로 저장되지만 탄수화물이나 단백질은 에너지로 쓴 다음 남은 걸 지방으로 전환시켜 저장해. 저장된 지방이 살이구. 낮에 먹으면 어느 정도 에너지를 쓰다가 남은 걸 저장하는데 밤에 먹으면 쓸 에너지가 별로 없으니 살로 많이 바뀌지
    access_time 2017-12-21
  2. 뿌2. 알려줘서 고마워!
    access_time 2017-12-21

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