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윗몸일으키기가 허리에 무리주는 운동이야?

운동

3   87   2017-12-21
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윗몸일으키기 운동하면 허리가 아픈데 왜 그럴까?

원래 윗몸일으키기가 허리에 무리주는 운동이야?

아니면 자세가 안 좋아서 그럴까?

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1. 뿌1. 윗몸 일으키기가 원래 허리에 안 좋은 운동이야. 하지 마
   2017-12-21
2. 윗몸 일으키기가 원래 허리에 안 좋은 운동이야. 하지 마
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3. 뿌2. 복근 단련 목적이면 플랭크를 더 추천해!
   2017-12-21
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5. 뿌3. 알려줘서 고마워!
   2017-12-21
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