식사 횟수 vs 양 어떤 게 다이어트에서 중요할까?

다이어트

다이어트 할 때 3끼 모두 먹으면서 양을 줄이는 것이 좋을까

아니면 2끼 정도로 횟수를 줄이고 양은 그대로 하는 것이 좋을까?

둘다 칼로리로 봐서는 같은 칼로리 먹는다 치고

뿌들의 판단은?


3   2017-11-04

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