스쿼트 운동 시간 배분

다이어트

스쿼트 하루에 3세트씩 할 건데 할 때 아침 점심 저녁 한 세트씩 나누어서 해도 돼?

아니면 한번에 3세트 다 하는 게 좋아?


  104 3   6년 전

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2017-12-18

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2017-12-18

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2017-12-18


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