체지방을 줄이려면 유산소랑 무산소 운동 둘 중에 어느게 더 효과가 좋아?

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체지방을 줄이는데 유산소 운동과 무산소 운동 둘 어느 것이 좋을까?

사람들마다 의견이 너무 달라서 누구 말이 맞는지 모르겠네.

의견 좀 부탁해~

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2017-12-12

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