지금 1000칼로리 정도 먹는데 이걸로는 살이 잘 안 빠지는 거 같은데 더 줄여야 할까?
242 3 8개월 전
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뿌1. 기초대사량 꼭 측정해봐. 그거 보다 적게 먹으면 무조건 빠지니까.
2023-08-16
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뿌2. 난 다이어트 할 때 1100 칼로리 정도로 먹어
뿌3. 원래 1200 칼로리 정도로 먹는 게 좋대. 그 밑으로 먹으면 몸이 오히려 저장하는 식으로 바뀌어서 더 살찔 수 있다구 하니까 지금 먹는 것도 꽤 적게 먹는 거야
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