2달만에 10kg 목표인데
그럼 하루에 몇 칼로리 정도 먹으면 될까?
191 3 1개월 전
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뿌1. 1000 칼로리
2023-08-10
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뿌2. 500 먹으면 몸 체질이 바뀌어서 조금만 먹어도 살 잘 찌는 체질로 바뀌거든그럼 다이어트 끝나고 나면 요요현상 엄청 심하게 와그 담부터는 조금만 먹어도 훅훅 찌구
뿌3=뿌2. 최소가 1000 칼로리라 그게 식이의 최소 선이구만약 칼로리 소비를 늘리고 싶으면 운동으로 해야해
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