날씬에서 탄탄하게 마름 되려면 무슨 운동해야할까?

다이어트

지금 어느 정도 날씬까지 뺐는데

탄탄한 느낌 나게 마르게만 하면 될 거 같아서

혹시 추천하는 운동 있어?


  215 3   6개월 전

뿌1. 필라테스


2023-08-09

뿌2. 요가


2023-08-09

뿌3=뿌1. 참고로 필라테스도 근력운동이야


2023-08-09


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