저지방 우유가 다이어트에 더 좋아?

다이어트

우유를 하루에 한잔씩 마시면 건강에 좋다고 하는데 다이어트를 하는 중이라 우유도 신경 쓰고 싶어서.

혹시 저지방 우유 마시면 다이어트에 더 좋을까?


  230 2   7개월 전

뿌1. 저지방 우유라고 하지만 일반 우유에 비해서 저지방인 것이지 우유 자체가 이미 지방 함량이 매우 높아. 다이어트를 한다면 우유나 요거트 등 유제품을 피하는 것이 좋아


2023-07-07

뿌2. 우유를 마시면 건강에 좋다고 아는데 사실은 그 반대야. 골다골증이나 관절염을 유발시키는 것이 오히려 우유 같은 유제품이거든. 게다가 다이어트에 매우 안 좋아. 우유의 가장 큰 성분이 지방이야


2023-07-07


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