3개월이면 몇 키로 잡는 게 현실적인 목표일까?

다이어트

전체는 20키로는 빼야될 거 같은데

진짜 현실적으로 딱 잡아서 3개월 하면 어느 정도까지 가능해?


  240 3   1년 전

뿌1. 한달에 자기 몸무게의 5~10% 정도가 적당하다고 본 거 같은데


2023-05-25

뿌2. 비만이면 첨에는 잘 빠지는데 나중에는 잘 안 빠져


2023-05-25

뿌3. 한달에 3키로


2023-05-25


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