전체는 20키로는 빼야될 거 같은데
진짜 현실적으로 딱 잡아서 3개월 하면 어느 정도까지 가능해?
200 3 3개월 전
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뿌1. 한달에 자기 몸무게의 5~10% 정도가 적당하다고 본 거 같은데
2023-05-25
확인
뿌2. 비만이면 첨에는 잘 빠지는데 나중에는 잘 안 빠져
뿌3. 한달에 3키로
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