하체 운동 중에 무릎관절에 무리 없는 거 뭐가 있을까?

다이어트

스쿼트 하니까 무릎에 무리가 많이 가는 거 같아서

하비라 하체 운동을 하긴 해야 하는데 뭐가 좋을까?

혹시 추천 좀 해줄 수 있어?


  273 3   1년 전

뿌1. 케틀벨 운동 추천


2023-02-27

뿌2.


2023-02-27

뿌3. 와이드 스쿼트가 무리 덜가


2023-02-27


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