천천히 다이어트 한다면 한달에 몇 키로를 목표로 잡으면 좋을까?

다이어트

먹는 거 엄청 줄이거나 운동 엄청 빡세게 하거나 이런 건 전혀 안 맞아서

그냥 천천히 다이어트 할까 하는데

천천히 하면 한달에 몇 키로를 목표로 잡으면 좋을까?

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2023-02-04

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