천천히 다이어트 한다면 한달에 몇 키로를 목표로 잡으면 좋을까?

다이어트

먹는 거 엄청 줄이거나 운동 엄청 빡세게 하거나 이런 건 전혀 안 맞아서

그냥 천천히 다이어트 할까 하는데

천천히 하면 한달에 몇 키로를 목표로 잡으면 좋을까?


  408 2   7개월 전

뿌1. 한달에 1~1.5키로면 적당해


2023-02-04

뿌2. 너뿌=나뿌
나도 그냥 편하게 생각하고 한달에 1키로 목표잡고 하는데 훨씬 전보다 마음이 편해서 그런지 1년 지났는데 10키로 넘었다ㅎㅎ
너뿌도 꼭 성공하길 바래~


2023-02-04


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