지금하는 건 하루에 1200 칼로리 먹거든
운동은 30분 정도 하구
기초보다 덜 먹는데도 오히려 찔때도 있던데
혹시 칼로리를 더 줄여야 할까?
살이 너무 안 빠져서 스트레스라서
209 3 2022-08-06
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뿌1. 먹는 걸 줄이기보다 운동을 늘리는 게 좋을 거 같아
2022-08-06
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뿌2. 적게 먹으면 더 잘 안빠져
뿌3. 기초보다 더 안 먹어서 그런 거 같은데? 정석은 기초+200~300 먹는 게 좋대
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