플랭크 10초하는 것도 효과 있을까?

다이어트

너무 짧게 해서 효과 없는 거 같기도


5   2020-11-28

뿌1. 나도 첨엔 10초밖에 못했는데 계속하다보니까 1분까지 늘었어!

뿌2. 오오 역시 꾸준함이 답인가

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