조언이 필요해.. ㅜㅜ

여기 올려도 되는 건진 모르겠지만 물어볼 데가 없어서 올려봐ㅠㅠ

나는 한평생 다이어터로 살다가 저체중이 된 케이스야...

그러다보니 지금 165에 38-40 정도 나가 ㅠㅠ 그래서 벌크업 목적으로 피티 받는 중인데 트쌤은 하루 1800칼로리 맞춰서 단백질 60g 지방 40g 그리고 나머지 1200칼로리는 탄수로 맞추라는데 원래 이렇게 많이 먹어야 벌크업 되는 거니??ㅠㅠ

내 기초는 한 1150이야.... 근데 워낙 적게 먹던 인간이라 많이 먹기가 힘들더라 ㅠㅜㅠ 글 읽어조서 고마워....

238 12 3년 전

뿌1. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌2. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌3. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌4. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌5. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌6. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌7. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌8. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-25

뿌9. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-11-30

뿌10. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-12-07

뿌11. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-12-14

뿌12. 로그인(네이버, 카카오 등)을 하면 인기글 답글도 볼 수 있습니다.

2020-12-19