1일1식 해본 뿌들 있어?

뿌1. 계속 할 수 있는 게 좋을 듯해서 18 6이 좋을 듯

뿌2. 1일1식은 금방 지칠 거 같은데 고도비만이면 어느 정도만 식단 해도 빠질 거 같구

뿌3. 오히려 먹을 건 꾸준히먹는게 다이어트에도 더 좋대 길게 잡는 거면 건강하게 빼자

뿌4. 단기간에 할거면 괜찮긴 한데 운동이랑 같이 안 하는 게 좋아

뿌5. 보통에서 마름까지 빼고 싶어서 3달 정도 1일 1식 해서 빼긴 했는데 두끼로 바꾸니까 바로 원래대로 되더라
왠만하면 비추

뿌6. 생각보다 할만하던데 건강하게 오래 다이어트 하는 게 너무 지겨워서 차라리 단기간에 살뺀 다음에 유지를 잘하자 생각해서 했는데 잘 뺐어

뿌7. 나 해봤는데 위장건강에 너무 안좋아! 절대하지마 나 응급실 가기도 했어

뿌8. 1일 1식 보다는 밥 공기를 좀 줄이고 밖에나가서 운동하는게 효과가 더 좋을것 같아

뿌9. 요요와

뿌10. 늦어서 미안해 ㅠㅠ 다들 고마워 정말

뿌11. 그건 불가능ㅜ

뿌12. 나는 비추야 ㅜㅜ

뿌13. 고도비만이면 오래잡고 하는게 나아

뿌14. 그러다 지쳐서 폭식 해볼씀다

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