1일1식 해본 뿌들 있어?

다이어트

내가 고도비만인데 빨리 살을 빼고싶은데..

혹시 1일1식은 어때? 해본뿌들 성공한 뿌들 있으면 부탁해..! 

18:6하고 1일1식하고 고민중이야..헲미..


17   2020-07-06

뿌1. 계속 할 수 있는 게 좋을 듯해서 18 6이 좋을 듯

뿌2. 1일1식은 금방 지칠 거 같은데 고도비만이면 어느 정도만 식단 해도 빠질 거 같구

뿌3. 오히려 먹을 건 꾸준히먹는게 다이어트에도 더 좋대 길게 잡는 거면 건강하게 빼자

뿌4. 단기간에 할거면 괜찮긴 한데 운동이랑 같이 안 하는 게 좋아

뿌5. 보통에서 마름까지 빼고 싶어서 3달 정도 1일 1식 해서 빼긴 했는데 두끼로 바꾸니까 바로 원래대로 되더라
왠만하면 비추

뿌6. 생각보다 할만하던데 건강하게 오래 다이어트 하는 게 너무 지겨워서 차라리 단기간에 살뺀 다음에 유지를 잘하자 생각해서 했는데 잘 뺐어

뿌7. 나 해봤는데 위장건강에 너무 안좋아! 절대하지마 나 응급실 가기도 했어

뿌8. 1일 1식 보다는 밥 공기를 좀 줄이고 밖에나가서 운동하는게 효과가 더 좋을것 같아

뿌9. 요요와

뿌10. 늦어서 미안해 ㅠㅠ 다들 고마워 정말

뿌11. 그건 불가능ㅜ

뿌12. 나는 비추야 ㅜㅜ

뿌13. 고도비만이면 오래잡고 하는게 나아

뿌14. 그러다 지쳐서 폭식 해볼씀다

뿌15. 로그인을 하면 15번째 답글도 보실 수 있습니다.

뿌16. 로그인을 하면 16번째 답글도 보실 수 있습니다.

뿌17. 로그인을 하면 17번째 답글도 보실 수 있습니다.


© 2020 tipu. All rights reserved.