한달에 5키로씩 6개월 빼는 거 가능할까?

다이어트

이 정도 목표면 어떤 거 같아?

할만하겠지?


9   2020-06-17

뿌1. ㄴㄴ 너무 빡세

뿌2. 한달에 5키로는 넘 빡세 2~3키로가 적당

뿌3. 첫달은 될지 모르겠는데 둘째달부터 ㄴㄴ

뿌4. 목표가 너무 높은데

뿌5. 5키로면 고도비만이어도 잘 안 빠지는 몸무게야 첫달이면 가능할지도 모르지만

뿌6. 몸무게 * 0.5 이게 한달 최대 몸무게라 보면 돼

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