피티하면 기구 쓰는 방법 잘 알려줘?

다이어트

기구같은 거 한번도 쓴 적 없는데

피티할 때 기구 쓰는 방법도 자세히 좀 알려줄까?


7   2020-06-12

뿌1. 자세히 잘 알려주셔!

뿌2. 잘 알려주시구 어느 정도 하면 기구 다 쓸 줄 알게 되더라

뿌3. 오 다행이다 고마워

뿌4. 나는 두달정도 했는데, 3대 몇치냐 이런 운동 벤치프레스 이런거 자세랑 하는법 알려줘서 좋아뜨

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