운동 전후로 먹으면 좋은 음식

다이어트

운동 전 : 흡수가 빠른 탄수화물

운동 후 : 단백질 + 탄수화물

이렇게 먹는 게 좋다네


  128 6   4년 전

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2020-05-17

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